在这个高速发展的社会，很多人的身体都是亚健康的状态，头晕、脑胀、头疼、失眠，困扰着非常多的人，如何远离这种困扰呢，首先得知道自己亚健康的源头在哪，找到根源才能除其根本。
首先很多人面临的一个脑血管疾病就是脑供血不足，高血压、低血压、低血糖，而这些疾病都能从长期日常不良生活习惯、饮食诱发，所以为了自己的健康，我们要先制定一个健康的饮食计划。
其次，脑供血不足的影响不仅仅是给身体带来不适，不加以重视，等待你的就是脑梗的出现。因此脑供血不足的人，平时要注意留意自身身体的变化，避免脑梗危害。那么我们做哪些脑血管检查比较好呢?
脑供血不足，临床常用的检查主要有以下几种。
一、经颅多普勒超声检查
经颅多普勒超声检查是利用颅骨薄弱部位作为声窗，研究脑底动脉主干血流动力学的一种无创的检测技术，可通过血流速度判断血管弹性，具有实时、便携、无创、可反复检查等优点。
二、颈部血管彩超
颈部血管彩超可观察内膜是否光滑、增厚、有无动脉粥样硬化斑块及斑块的位置、大小、形状、是否稳定等，可判断血管是否存在狭窄情况，进而判断有无脑供血不足。
如何能保护血管？
1、摄入富含维生素C、维生素E、花青素、番茄红素食物;
2、摄入不饱和脂肪酸;
3、泡脚;
4、不要熬夜。
温馨提示：如果是年龄大于60岁的人群，出现头晕、头疼、失眠多梦、记忆力明显下降、口歪眼斜、肢体麻木等症状，就应该警惕，及时就医，根据医生的判断进行仪器检查，以便进一步确诊。
